Progetto Seminari Cowalking Athlon

Il nostro progetto:

Il problema del sovrappeso e dell’obesità è sempre più diffuso e molto spesso è causa di una qualità di vita invalidante.

Insieme alla mia collega, la Dott.ssa Barbara Capezzone de Joannon proponiamo 8 incontri mensili di gruppo, della durata di circa 90 minuti l’uno, dedicati a persone interessate a ritrovare la salute attraverso una corretta alimentazione e modificando il proprio stile di vita; persone che vogliono dimagrire in modo salutare.

Con questo progetto ci poniamo l’obiettivo di informare i partecipanti sui temi inerenti la nutrizione e il comportamento alimentare e, al contempo, fornire strumenti utili a gestire in modo più salutare il proprio rapporto con il cibo.

Le date dei seminari:

25 ottobre 2017 – “Mangio la lasagna e ne sono felice!”.

Imparare a destreggiarsi nell’universo diete: non servono diete restrittive per ritrovare salute e forma fisica.

15 novembre 2017-  “Lo yo yo: un gioco pericoloso!”.

Gli effetti negativi dell’oscillazione del peso sulla mente e sul corpo.

13 dicembre 2017 – “Le trappole del supermercato”.

L’industria alimentare ed i suoi inganni.

17 gennaio 2018 – “Ho mangiato solo mezzo chilo di pasta!”.

Quando mangiare troppo diventa un problema difficile da gestire.

28 febbraio 2018 – “Che stress! Mangiamoci su!”

Il ruolo dello stress nel sovrappeso.

14 marzo 2018 – “E se fosse la mente che mente?”.

Una panoramica sui disagi alimentari di bambini e ragazzi.

11 aprile 2018 – “Sai che ti dico? Io mangio zen!”.

L’arte di mangiare consapevolmente.

9 maggio 2018 – “Ritorno al futuro? Meglio: ritorno alla natura”.

Cibo biologico e agricoltura biodinamica: tra il vero e il falso.

Chi siamo:

Dott.ssa Maria Cristina Orlando, psicologa, Master in “Comportamento Alimentare”; dott.ssa Barbara Capezzone de Joannon, medico specialista in patologia clinica, Master di II livello in “Stress, sport e nutrizione”

I seminari si terranno presso il Cowalking, in via Ugo Ojetti 41, 00137 Roma.

Per info e prenotazioni potete chiamare il numero: 06/87653464.

Vi aspettiamo!