Maria Cristina Orlando

13 Luglio, 2018

Dimagrire senza dieta

Vuoi dimagrire e credi che la dieta sia la soluzione. In realtà la dieta non è la soluzione ma il problema. La ricerca scientifica lo ha […]
10 Gennaio, 2018

#IlTuoPercorso

‘Sono salito sulla cattedra per ricordare a me stesso che dobbiamo sempre guardare le cose da angolazioni diverse. E il mondo appare diverso da quassù. Non […]
24 Novembre, 2017

Mi metto a dieta!

Le diete dimagranti, paradossalmente, fanno ingrassare. Perché accade? Il processo di dimagrimento è molto complesso in quanto entrano in gioco diversi fattori. È necessario intervenire sull’entrata […]
18 Ottobre, 2017

Le abbuffate

Spesso, riferendoci ad alcune esperienze che facciamo col cibo, parliamo di abbuffate. Ma non è così scontato definire un’abbuffata. È necessario fare un po’ di chiarezza […]
4 Ottobre, 2017

Non scappare, impara ad ascoltarti!

Mangi troppo? Da cosa stai scappando? Mangiare non è un atto automatico, come ad esempio il battito del cuore. Mangiare è un comportamento consapevole, e questa […]
27 Settembre, 2017

Le buone abitudini per dimagrire

“Come raggiungere un traguardo? Senza fretta ma senza sosta.” Johann Wolfgang Goethe   Vuoi dimagrire. Questo lo sai, te lo sei detto molte volte. La frase […]
21 Settembre, 2017

Progetto Seminari Cowalking Athlon

Il nostro progetto: Il problema del sovrappeso e dell’obesità è sempre più diffuso e molto spesso è causa di una qualità di vita invalidante. Insieme alla […]
13 Settembre, 2017

La vetta del nostro obiettivo

Gabriel Garcia Marquez scrive: “Ho imparato che ognuno vuole vivere sulla cima della montagna, senza sapere che la vera felicità sta nel come questa montagna è […]
30 Agosto, 2017

GESTIRE GLI ATTACCHI DI FAME

Se la tua relazione col cibo è problematica e sei spesso soggetto ad attacchi di fame, sai anche che non è facile gestirli, finendo per cedere […]
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